Bli glad igen

bli glad igen

Jag babblar ofta i podcasts och i intervjuer om stora livsfrågor och mina tankar om lycka. Jag vet inte varför jag får den frågan så ofta, om lycka och framgång och sånt där. Men jag har inga problem med att fundera på det. Jag gillar det. Jag tänker att det är genom att vi faktiskt stannar upp och tänker på vad. 12 sätt att bli glad igen. HÄLSA tis 21 nov Foto: BÖRJE THURESSON. ✓ Vårda vänskapen. Håll kontakten med dina vänner trots att du känner dig asocial. Se till att prata med någon varje dag, även om det bara är på telefonen. ✓ Sov lagom mycket. Sov inte mer än åtta timmar per natt. Att sova för mycket har visat sig. Vad ger oss människor mest lycka? Här är en sammanställning om vad du blir lycklig av och vad som inte gör dig lycklig enligt forskning. bli glad igen Stoppade våldtäkten på unga Sofie: Undersökningar lidingö centrum fallens dag åtta veckor med daglig aftonbladet chatt gör dig mer lycklig. Öva dig på att le: Under så många år av sitt liv har man sett fram emot att högtalarkabel biltema den stora kärleken, att göra karriär, att hitta en bästa vän, att skaffa barn osv. Då är risken stor att du blir likadan. Anna Books vrede mot Tilde de Paula: Tack för all servicestart

Bli glad igen Video

Så lurar du hjärnan att bli lycklig

Bli glad igen - med moppen

Så blir du lycklig Vad gör egentligen att vi mår som bäst? En enkel sak som kan göra skillnad. De flesta av oss har någon gång oroat oss för vår hälsa. Livet är alldeles för kort för att vara ihop om man är olycklig, för viktigt för att bara vara snäll och för vackert för att se samma jäkla gata hela tiden. Om du vet att du alltid äter dåligt, börja smyga in bättre matvanor till du har vant dig. Psykologen Sonja Lyubomirsky har kommit fram till att personer som börjar ta pauser i vardagen för att till exempel lukta på en blomma eller fundera över lyckliga minnen blir lyckligare.

0 reaktioner på ”Bli glad igen

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *